Fomos de Patins

A orla do Rio é linda, especialmente as praias de Ipanema e Leblon. Tá isso não é novidade alguma.

O carioca adora esporte, isso também não é novidade. 

Se eu tivesse que escolher um único lugar na cidade do Rio de Janeiro para representar o estilo do carioca seria a orla do Leme ao Leblon em um dia de domingo.
É que aos domingos uma pista fica fechada ao trânsito e o carioca aproveita pra se espalhar por lá.

Se a gente ficar cinco minutinhos que seja ali sentado, só observando, já fica com vontade de se movimentar.

É um tal de bicicleta pra lá.

Bicicleta pra cá.

Corrida e caminhada pra lá.

Corrida e caminhada pra cá.

Pranchas de surf a caminho do mar. Pranchas de stand up paddle já dentro d'água.

Skate indo.

Skate vindo.

Crianças, adultos, idosos, cadeirantes, cachorros, todos em constante movimento ao melhor "Estilo Ipanema".

Me diz se não dá vontade de praticar alguns desses esporte? Não dá pra ficar parado vendo toda essa energia, né? Então, neste domingo nós aproveitamos a orla para patinar. Nada melhor do que se exercitar em clima de brincadeira.

Andar de patins garante todos os benefícios da corrida, porém sem os problemas causados pelo impacto. Melhora o condicionamento físico; fortalece os músculos; ajuda na flexibilidade, na coordenação e no equilíbrio; melhora a postura e ainda pode consumir de 500 a 800 calorias em uma hora de prática. E tudo isso brincando! É, de todos os benefícios do patins o melhor é a diversão, né?

É importante fazer uso dos equipamentos de segurança, como joelheiras, cotoveleiras, munhequeiras, do bom e velho capacete e ter um bom patins. Tá certo que é difícil fazer a Sofia usar todo esse aparato, mas não dá pra ter negociação.

Depois da patinada do Arpoador ao Leblon (ida e volta com parada para uma água de coco) nada melhor do que continuar a brincadeira com um mergulho no mar.

Eu,  particularmente, adoro patinar e pratiquei muito durante a minha adolescência. A Ana Luiza e a Sofia andam de patins desde os cinco anos de idade (AQUI) e fizeram aula para aprender algumas técnicas, principalmente de segurança.

Enfim, o passeio pela orla foi uma ótima opção pra gente inserir a prática de exercícios no nosso final de semana e usufruir da qualidade de vida e bem-estar que esse cenário maravilhoso proporciona.

Feira de Laranjeiras - uma explosão de cores e sabores - BC Fotos #14

Já falei aqui no blog, em várias ocasiões, que eu adoro uma feira.

E tem uma feira aqui no Rio que é cheia de charme. É a Feira de Laranjeiras, que fica na Rua General Glicério. Ou então Feira da GG como é conhecida.

Mesmo tendo as barracas convencionais como mercado de peixe, frutas e vegetais.

A feira de Laranjeiras é mais do que uma feira, é um programa, um evento cultural.

Os feirantes são simpáticos, atenciosos e bons de papo.

É uma explosão de cores.

Sabores.

Texturas.

Tem simpatia.

Combinação.

Tem alegria.

 

Colorido perfumado das flores.

Tem suculentas porções oferecidas pelos vendedores aos provadores.

Tem movimento.

Tem sentimento.

A sessão de temperos merece atenção especial.

Parada obrigatória na barraca de pastel para saborear umas "almofadas fritas" com caldo de cana.

E a Feira da GG não para por aí não. Tem barracas de artesanato bem variado, com muita coisa linda de encher os olhos.

E a partir das 12h quando a gente pensa que a feira já está acabando os músicos começam a chegar para a roda de chorinho.

A vizinhança vai à feira não apenas para fazer compras, mas para passear com a família, encontrar os amigos, bater um bom papo, ouvir música, comer, beber e relaxar. Vale a pena um passeio pela feira de Laranjeiras. Ah, se vale! As crianças, adolescentes, adultos e idosos, todos se divertem por ali.

Este post faz parte da BC de Fotos proposta pela Dani Moreno que para esta semana trouxe o tema cores e sabores.

Você pode me encontrar também

Facebook - Instagram - Twitter - Pinterest

Mousse de Abacate com calda de framboesa

Quando eu vi a receita do pudim de abacate no Instagram da @nandap_carneiro (vale a pena acompanhar as receitas maravilhosas que ela publica por lá)  fiquei louca para fazer essa delícia.

O que utilizamos:

- 1 abacate maduro;

- 1 pote de iogurte grego caseiro desnatado (receita no link);

- 3 colheres de sucralose;

- 1 lata de creme de leite light;

- 1 pacote de gelatina incolor hidratada de acordo com o pacote.

Como fizemos:

Batemos todos os ingredientes no liquidificador, colocamos na forma umedecida com água gelada, levamos à geladeira até adquirir a consistência desejada (ficar firme) e desenformamos.

Para a cobertura eu queria algo vermelho e primeiro pensei em fazer uma calda de caqui. Frutas oleaginosas como o abacate combinam com frutas doces. Mas a minha calda de caqui ficou horrorosa de feia. Não consegui o tom vermelho, ficou meio laranja escuro.

Daí eu desisti do caqui e fiz uma calda de framboesa levando ao fogo baixo 100 g de framboesas congeladas, e mel até ficar no ponto de geleia.

Decorei com amêndoas em lascas. Ficou bonito e bem gostoso, apesar de eu ter sentido falta do sabor do leite condensado. Para o meu paladar poderia ter ficado um pouco mais doce para contrastar melhor com a calda de framboesa.

Na  receita do pudim de abacate (vale a pena entrar no link) a @nandap_carneiro acrescenta cinco colheres de sopa de leite em pó desnatado, coisa que eu não fiz. Da próxima vez vou fazer uso do leite em pó desnatado ou substituir a sucralose e o leite em pó por 1/2 (meia) lata de leite condensado light.

Esse post faz parte da Blogagem Coletiva de Receitas Saudáveis do Recanto das Mamães Blogueiras. Venham ver as outras dicas e quem sabe participar também.

 

A Semana #16

Mais uma semana como muitas outras, equilibrando os diversos papéis, dia a dia corridinho com milhares de questões a serem resolvidas e mais alguns imprevistos que surgem no caminho. Mas o nosso lema da semana "Faça pequenas coisas com grande amor" fez com que a semana fluísse com mais alegria e menos estresse.

- Teve muita comidinha preparada com amor: bolo de laranja fofinho, cheiroso e irresistível.

- Moça da roça. Bebida quentinha para aquecer o corpo, a alma e o coração.

Iogurte grego caseiro com mamão e corações de melancia. Até pensei em um nome gourmet para esse prato: carpaccio de melancia deitado em cama de creme de iogurte com papaia salpicado de granola. Vai dizer que com esse nome não fica com cara de lanche chique?

- Teve visita de amiga que recebeu aula de teclado.

E se encantou com a Tina.

- Fui ao evento de lançamento do site da Giovanna Antonelli. A atriz reuniu a imprensa para o lançamento do seu site onde ela pretende agregar tudo o que faz em um lugar e estar mais próxima dos fãs.

“Eu queria agregar tudo que faço em um lugar só. Eu sou ativa nas redes sociais há uns três anos e comecei a pensar em como estar mais perto dos fãs. Não é só uma plataforma digital, eu quero que os fãs participem ativamente. Eles são o termômetro imediato da minha carreira, então pensamos em campanha, brincadeiras… Enfim, como juntar tudo num lugar só”. Disse a Giovanna durante o evento.

- Aproveitei a ocasião (lançamento do portal da Giovanna Antonelli) para conhecer o restaurante Pomar Orgânico, da própria Giovanna em sociedade com o ator Reynaldo Gianecchini. O restaurante é lindo, com uma proposta de alimentação saudável bem interessante e comidinhas bem saborosas.

O Pomar Orgânico merece um post exclusivo. E essa frase no painel do restaurante estava totalmente antenada com o lema da nossa semana por aqui.

- Fiz mais uma aula de culinária no Espaço Carioca de Gastronomia. Dessa vez aprendi a fazer uns pães deliciosos com o chef Gerci Trevenzolli. Depois da aula eu trouxe alguns pães recheados de cebola com azeitona, como esse da foto, e algumas ciabatas para casa e levei outras para o trabalho. Sucesso total.

- Fui ao cinema ver a comédia "Os Homens São de Marte e é pra lá que eu vou!".  Combinar filme leve e divertido, com pipoca e ótima companhia de amiga é tudo de bom.

Este post faz parte da Blogagem Coletiva "A Semana" proposta pela Fernanda Reali. Passe lá para ver como foi a semana das outras amigas participantes. Essa blogagem é um estímulo a aproveitarmos mais as nossas semanas. 

Visita à Fortaleza de São João

O Rio é uma cidade que tem muitos fortes que normalmente são passeios com vista linda e que contam um pouco da história da cidade.

A Sofia foi, com a escola, fazer uma visita à Fortaleza de São João com o objetivo de observar o local de fundação da cidade do Rio de Janeiro, conhecer um pouco mais sobre sua trajetória e transformações ocorridas no tempo.

Aproveitei que a Sofia re(fez) esse passeio pra mostrar um pouco de quando nós fizemos essa visita. Olha que já tem um tempo, foi em 2009. Já tá até na hora de voltarmos lá.

Assim que chegamos ao Forte São José observamos um visual incrível do Pão de Açúcar, caminhamos pelas praias, as crianças correram à vontade no espaço, observaram as pistas esportivas, as construções e conheceram a Praça da Fundação da Cidade onde o piso geométrico em pedra portuguesa faz o desenho da Cruz de Malta.

De lá seguimos a caminhada até a Fortaleza São José acompanhada por um guia. O caminho percorrido fica à beira da Baía da Guanabara, com um visual lindíssimo com vistas do Rio.

E de Niterói. Dá para ver ao longe a Fortaleza de Santa Cruz do outro lado da entrada da baía.

É uma caminhada com algumas subidas, mas é relativamente tranquila. De qualquer forma é aconselhável fazer esse programa em um dia que não esteja muito quente.

No trajeto paramos várias vezes para fotos. 

Quando começamos a nos aproximar da Fortaleza de São José já ficamos impressionados e bate aquela vontade de chegar logo.

Enfim, chegamos.

A visita ao Museu Histórico da Fortaleza de São João faz o diferencial do passeio. Foi na entrada do museu que a Sofia quis assinar o livro de visitas e fez a primeira assinatura dela (post AQUI).

Caminhar pelo forte observando a construção possibilita uma viagem na imaginação.

E contemplação de pontos lindos da Cidade Maravilhosa.

No retorno vale uma parada em um dos quiosques da praia para as crianças se refrescarem com um sorvete e correrem pelas areias.

Foi muito bom recordar esse momento e rever as fotos das minhas pequenas.

O passeio é gratuito e deve ser agendado previamente pelo telefone 2586-2291.
O atendimento para agendamento é de segunda à quinta, das 10h às 16h ou pelo e-mail sitiohistorico.fsj@gmail.com.

Você pode me encontrar também

Facebook - Instagram - Twitter - Pinterest