Ana Luiza - 16 anos de coisas incríveis

Hoje é dia da minha Ana Luiza. Dia que ela completa 16 anos. Há 16 anos que eu tive a descoberta mais incrível da minha vida: o amor de mãe.

Há 16 anos que ela me mostra coisas incríveis diariamente. Há 16 anos que eu sou mais feliz.

 

Há 16 anos que eu vejo crescer uma menina forte, determinada, corajosa, persistente, boa de coração, doce, carinhosa, decidida.

Há 16 anos que ela me faz mais feliz, me faz uma pessoa melhor, me estimula a crescer.

É com muito orgulho que eu a vejo crescer diariamente, é com muita alegria que eu a sinto cada dia mais companheira, é com muita felicidade que eu me identifico nela, é com muita satisfação que compartilho interesses. 

Vai meu amor, embarca nessa viagem que é a vida, vai curtir a natureza, conhecer novos lugares, cheiros, sons e sabores. Vai apurar os seus sentidos e se conhecer. E isso mesmo, leve sempre livros na bagagem e construa a sua bagagem. Vai crescer, que eu estou aqui feliz por você estar feliz.

Os posts dos outros aniversários da Ana Luiza:

- Ana Luiza 15 anos - Eu tenho a sorte de um amor tranquilo

- Ana Luiza - 14 anos de muito amor;

- 13 anos em retrospectiva; 

- 12 anos comemorados em Paraty;

- 11 anos atrás na barriga da mamãe.

Face-A-Day: Doodle your Mood e pratique a gratidão

No ano passado, em um dos meus passeios pela livraria com a Ana Luiza, eu vi o livro “Face-a-Day: Doodle Your Mood” que tem como proposta a gente Dar uma cara ao nosso dia com pequenos registros e com isso “rabiscar o nosso humor”. Achei o livro fofinho e interessante. Então, resolvi trazer pra casa, mas como já estava do meio pro final do ano eu deixei o livro pra lá.

Como uma das minhas propostas para esse ano de 2015 é ampliar a rotina de agradecimento. Já faço isso uma vez por semana na blogagem coletiva “A Semana”, mas queria reservar um tempinho para fazer diariamente. Durante muito tempo eu fiz isso com a Ana Luiza quando a colocava para dormir. Deitadas na cama nós falávamos uma para a outra sobre cinco coisas boas do nosso dia e uma coisa que poderíamos ter feito melhor. E posso dizer que era muito reconfortante. Tentei fazer o mesmo com a Sofia, mas a garotinha não é muito chegada a uma conversa, digamos, mais profunda.

Bom, voltando ao meu tempo diário para o agradecimento, eu achei que o livro “Face-a-Day: Doodle Your Mood” seria um ótimo recurso e incentivo. E posso dizer por essa primeira semana que está sendo mesmo. Além de poder observar que tive muitas coisas no meu dia, pude também ter mais consciência de como comi mal, relaxar deixando a mente livre pra fazer os rabiscos e, acima de tudo ser grata pelo meu dia, pela minha vida.

No livro "O Que Eu Sei de Verdade"  a Oprah Winfrey dedica um capítulo às crônicas sobre gratidão onde ela começa com a frase "Há anos defendo a força e o prazer que a gratidão pode nos trazer". Trouxe aqui algumas frases da Oprah para cada carinha do meu dia.


“Ser grato por qualquer coisa que surja na sua vida muda todo o seu mundo. Você passa a irradiar e atrair mais coisas boas quando está consciente de tudo de bom o que tem, em vez de se concentrar no que não tem.”.

“Sentir-se grato o tempo todo não é fácil. Mas é justamente quando você se sente menos grato que mais precisa daquilo que a gratidão pode lhe dar: perspectiva.”.

“A gratidão pode mudar qualquer situação. Ela altera suas vibrações, transformando a sua energia negativa em positiva.”.

“Quando você foca no que há de bom na sua vida, cria mais coisas boas.”.

“A plenitude reside em abraçar cada momento e tomar as rédeas do aqui e agora.”.

Concordo com a Oprah, praticar a gratidão diariamente tem me proporcionado enorme prazer e trazido mais força e determinação.

A Fernanda Reali falou do livro "O Que Eu Sei de Verdade" neste post AQUI. Vale a pena ler e ver um pouco mais sobre esse livro.

Mandala de Salada

Uma coisa que as redes sociais tem de legal é estimular e incentivar as pessoas, ou pelo menos a mim, a fazer coisas novas e diferentes. A Lia Agio, que escreve no blog "O Tacho da Pepa", é uma dessas pessoas criativas e persistentes que enchem a gente de ideias e inspiração. Ela sempre tem um projeto desafiante e divertido. O projeto da vez é o #1saladapordia e eu aderi. Achei um ótimo empurrãozinho pra eu me comprometer a fazer saladas novas e experimentar itens diferentes. Por exemplo: vendo as saladas da Lia eu percebi que não uso grãos nas minhas e nessa semana já vou inclui-los nas minhas receitas.

Eu nem sabia que existia alface baby e foi buscando algo diferente para usar na salada que eu conheci essa verdura. E olha só que salada bonita ela rendeu!

• Alface Baby, melancia, queijo feta e nozes

O que utilizamos:

- alface Baby verde;

- alface Baby roxa; 

- rúcula; 

- melancia;

- queijo feta;

- cebola roxa;

- nozes;
- azeite;
- hortelã;
- sal e pimenta a gosto.

Como fizemos:

Usamos cortadores de biscoito para cortar a melancia e o queijo feta. Cortamos a cebola roxa em fatias e arrumamos no prato.

Para o molho:

1 punhado de nozes picadas (eu gosto de muitas), 1/2 xícara de chá de azeite, folhas de hortelã hortelã picadas (umas cinco folhas) sal e pimenta a gosto. Bate as nozes e o azeite no liquidificador, depois amassa o hortelã (eu não bato o hortelã) e tempera. Tem gente que aquece as nozes na frigideira antes de bater no liquidificador (eu tenho preguiça).

Outras saldas e molhos aqui:

- Salada de folhas com molho de morango;
- Salada verde com damasco e molho de manga;
- Salada de folhas com farofa de frutas oleaginosas;
- Salada de folhas com molho vinagrete de caju;
- Salada Rápida;
- Salada Verde com frango e abacaxi;
- Salada de Folhas e Figo.

BC A Semana #47

Essa foi uma semana cheia de expectativas em que tivemos que lidar com a frustração, a ansiedade e escolher como iríamos lidar com tudo isso. A viagem de final de ano teve que ser cancelada (contei AQUI) e precisamos replanejar os nossos dias de folga.


- Teve muita brincadeira em casa.

- Natal, o bem-te-vi que caiu do ninho, alegrou os nossos dias e nos mostrou com faz bem fazer o bem para algum ser vivo.

- Planejamos tomar um café da manhã em um lugar diferente e depois passar o dia no clube, mas atrasamos, perdemos o café da manhã e o clube estava fechado. Acabamos aproveitando um dia lindo de praia. Outro dia de mudanças de planos que nos mostrou que a mudança de rota pode trazer surpresas muito agradáveis.

- E o que não deu certo ontem pode dar certo hoje e ainda ser desfrutado na companhia de amigos. No dia seguinte tomamos um café da manhã delicioso e passamos um ótimo dia no clube. 

- Tivemos muito carinho.

 

- Passamos a noite da virada juntos, na companhia de amigos e com muitos planos para 2015 e que podem ser refeitos. 

- Fui ao cinema com uma amiga ver "A Família Bélier". Um filme lindo, emocionante, divertido, desses que faz a gente rir e chorar. Vou rever com a Ana Luiza.

- Fizemos um passeio no horto, compramos algumas plantinhas e depois fomos assistir "Uma Noite no Museu 3". Filminho leve e divertido para toda a família. 

Foi uma semana importante para a gente reforçar que diante dos contratempos e das mudanças de percurso nós podemos escolher como vamos agir e reagir. Podemos escolher piorar as coisas caindo na lamentação, na revolta, na reclamação, na inércia, ou podemos escolher melhorar o inevitável buscando novas alternativas, abraçando as oportunidades, agindo em nosso favor, em favor da nossa felicidade.

Tanto a BC Pequenas Felicidades, quanto a BC "A Semana" proposta pela Fernanda Reali, da qual este post faz parte, têm sido o meu ritual de gratidão. É o tempo que eu paro para rever a minha semana e agradecer por todos esses momentos simples que me trazem tanta alegria, ter este post pra fazer me faz focar e prestar mais atenção aos desafios, aos aprendizados, às alegrias do que as dificuldades. Eu recomendo cada um buscar um ritual de gratidão pra chamar de seu.

Árvore de Natal da Lagoa 2015 - Um Natal de Luz

A Árvore de Natal da Lagoa já virou uma atração no mês de dezembro no Rio. E nós todos os anos aproveitamos para curtir a Lagoa mais iluminada e enfeitada pelas luzes e encantos do Natal. 

Chegar bem próxima à árvore e vê-la de perto é uma aventura emocionante que nós já fizemos de pedalinho. E vou te contar, parece que é fácil, que a árvore está perto, que a Lagoa nem é tão grande assim, mas o esforço é enorme. Tem que estar em forma! Já contei do passeio de pedalinho até a árvore AQUI.

Nesse ano resolvemos fazer diferente e fomos até a árvore de maneira mais rápida, com menos esforço, mas tão emocionante quanto: fomos de voadeira.

Emoção ao embarcar.

Cabelos ao vento.

Admiração a cada detalhe que se modificava a nossa frente.

Difícil escolher qual é a mais bonita.

E muita alegria ao ouvir a árvore cantar.

A Árvore da Lagoa em outros anos:

- 2012 nas alturas;

- Inauguração da árvore 2013;

- Réveillon na Lagoa em 2011.