terça-feira, 20 de janeiro de 2015

Uma semana = sete saladas #1saladapordia - 2ª semana


Eu continuo firme e forte participando do projeto #1saladapordia e tivemos mais uma semana com saladas variadas e coloridas aqui em casa, E já posso dizer que isso está estimulando a todos a comerem mais saladas e a experimentarem novos sabores.


  • Mix de folhas (alface crespa, mini alface lisa roxa, agrião e rúcula), beterraba e cenoura raladas, ovo de codorna, tomate e manga com molho de mostarda.


  • Pera, ricota temperada, nozes, broto de feijão e molho de iogurte com limão e mel;

  • Mix de folhas (alface americana, alface crespa, alface roxa, agrião), broto de feijão, figo, presunto de Parma, ricota temperada ralada, champignon, nozes, tomatinhos cereja e molho de champignon.

  • Taboule: tomate, cebola, hortelã, salsinha e trigo

  • Couscous marroquino, camarão, cebola roxa picada, tomate picado, alho-poró, ervilha e passas. Pra decorar folhas de alface, rodelas de tomate e filetos de manga.



  • Saladas hidratantes: Salada de legumes com abobrinha refogada, cenoura crua ralada, pepino ralado e tomate cereja. Salada de frutas com framboesa, pêssego, morango, abacaxi e melancia.



No sábado eu acabei saindo o dia todo e não fiz a salada. Para compensa, no domingo fiz essa duplinha aí em cima e servi com água de coco. Quem quiser ver como eu fiz essas saldas basta entrar neste post AQUI.

Quem quiser ver as saladas da primeira semana basta clicar no link abaixo. Lá também tem dicas de organização para preparação das saldas de forma mais rápida e prática.

A Autora:
Chris Ferreira

Chris Ferreira

Eu, uma mãe integral mesmo trabalhando em horário comercial, que procura equilibrar os diferentes papéis da mulher com prioridades e alegria.

Acredito que podemos levar a vida a sério, mas de forma divertida e é isto que eu tento mostrar no blog.

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31 comentários:

  1. Kita eu estou gostando de ver as suas salada sempre bem variadas e com muito verde. Quanto mais salada melhor. Beijos

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  2. Queroooooooooooooooooooooooooooo vou selecionar esse post pra divulgar lá no Blog semana que vem:)

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  3. Apresentação é tudo mesmo. e a sua ta linda, linda.... da gosto de olhar imagina de comer....
    parabens!!!!
    beijihos

    Blog da Gullo

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  4. Hummm que delicia!!! Tudo de bom!! Me chama..kkkk
    Bjus

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  5. Cada salada mais linda e gostosa do que a outra. E eu estou aprendendo a fazer saladas assim bem variadas com você
    Beijinhos

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  6. Nooossa quanta salada bacana hein!!! Que inveja!!!

    Parabéns, pela dedicação!

    bjusss

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  7. As saldas estão muito bonitas mesmo.

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  8. Amiga você é muito dedica, caprichosa e criativa. Eu não me canso de me inspirar em você.
    bjs

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  9. Adoro saladas! Agora o que me falta é coragem de fazer...rsrs... Morro de preguiça de fazer. Adorei as que vc fez.
    Beijos
    Adriana

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  10. Saladas amo, amo, amo e essas suas todas bem arrumadinhas, decoradinhas dá mais vontade de comer, é o prato perfeito pro verão.
    obrigada pela visita.

    bj

    Joelma

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  11. Que lindezas, aqui em casa também estamos na salada, à noite agora é só salada, mas nossos pratos não estão tão lindos quanto os seus, vou me inspirar nestas belezas aí.

    beijos

    Quézia Silva
    http://kemuelpresentededeus.blogspot.com.br/

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  12. Adorei! Super inspirador!

    Beijos

    Elenara
    http://www.elenaraleitao.com.br

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  13. Com todas essas cores, até eu fico com vontade de comer uma salada diferente por dia!! Já tirei vários inspirações daqui e nada como começar a experimentar novos sabores saudáveis não é mesmo?
    Beijos

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  14. Cris um post muito estimulante, incentivador e inspirador. Parabéns!

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  15. Que lindas Chris essas saladas, deu vontade de provar todas!
    Obrigada pela visitinha!
    Um grande bju

    Blog Doce Lar

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  16. Nossa quanta criatividade nessas saladas,adorei a primeira fiquei com água na boca
    Bjcas
    www.estou-crescendo.com

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  17. todas me deram água na boca sou louca por saladas é bom que peguei todas as dicas beijos

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  18. As saladas ficaram lindas mesmo!
    E sabe como é a aparência é tudo.
    As que você fez são mais práticas, as outras achei trabalhosas e com alguns ingredientes caros e difícil de encontrar.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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  19. Realmente comer mais saladas, o corpo sempre agradece...
    Essas são lindas, devem ter ficados uma delicia também
    Gostei de todas
    bjs

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  20. Amei as saladas nesse calor elas vão muito bem , como sempre a apresentação de seus prattos são impecáveis e lindas .

    beijos

    Joyce
    www.livrosencantos.com

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  21. Tô falando que eu preciso fazer as minhas refeições aí na sua casa.

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  22. Olá, Chris !
    Que delícia de salada. Hoje por exemplo vou almoçar tabule, ideal para esse calor do verão.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  23. Obrigada pela visita ! tô seguindo ! bjs

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  24. Lindas saladas ... vou passar sempre por aqui ... Beijos

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  25. Mulherrrr... é uma salada mais apetitosa do que a outra.
    Sabe qdo a gente come com os olhos? Então... rs
    Delícias!!
    Bjns
    :)

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  26. Caramba. Admiro a determinação e o resultado, pois as saladas ficaram lindas. E a saúde agradee,
    Abraço desde Portugal (aqui é mais sopas, que está muito frio)
    Ruthia d'O Berço do Mundo
    http://bercodomundo.blogspot.pt/

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  27. Olá Chris,

    Que delicia de semana e super refrescante. Aqui em casa costumo fazer um dia da semana sem carne, depois de muita reclamação já se acostumaram. Também postei delicinhas de findi, depois passa por lá.

    Bjinhos
    Jane

    https://sabordebaunilha.wordpress.com/

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  28. Chris amore, divulguei esse post hoje lá no Blog http://www.dividindoexperiencias.com/2015/02/indicacoes-bloguisticas-da-semana.html bjs

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