Mulheres em Sintonia - Vivendo In Sync - Activia

Nesta semana, no evento da Activia, eu tive a oportunidade de conhecer e aprender muito com duas histórias incríveis de duas mulheres empreendedoras de sucesso. Dois exemplos de que com determinação, coragem e paixão não existe o impossível.

Zica Assis e  Ana Lúcia - Foto Ana Colla

Para entender por que cheguei nessas duas lindas, vou contar primeiro do evento que a Activia promoveu no Rio, para ser mais específica, no belíssimo Mar - Museu de Arte do Rio.

O evento tinha o objetivo de lançar a nova campanha de reposicionamento mundial da marca. Neste novo posicionamento a Activia foi além, muito além, da característica funcional e buscou uma conexão mais emocional com as mulheres. Para isso mudou a embalagem tornando-a mais feminina, deu um toque premium usando mais o dourado na cartela de cores, reformulou o logo abandonando a setinha para baixo e trazendo uma imagem que representa a sintonia entre corpo e mente. Mudou por fora e mudou por dentro também. A fórmula ganhou mais pedaços, novos sabores, uma linha light para atender a demanda das consumidoras e uma linha de café da manhã.

Toda a nova ação é focada na sintonia entre corpo e mente para assim a mulher poder dar o melhor de si. Viver em sintonia para alcançar o máximo de si mesma. É isso que todas nós queremos.

Para ilustrar o que é Viver In Sync, a Activia levou duas mulheres fascinantes, com exemplos de vida incríveis e totalmente inspiradoras:

Zica Assis, do Instituto Beleza Natural, ex-empregada doméstica está em lista da Revista Forbes entre as ‘10 Mulheres de Negócios Mais Poderosas do Brasil’.

Eu me emocionei com a história de vida da Zica que ela conta com uma energia positiva de se admirar. Zica quando criança era dona de uma cabeleira balck power que ela amava e lhe dava prêmios em concurso de cabelos. Com nove anos ela precisou trabalhar para ajudar no sustento da casa. Foi aí que por exigência e preconceito de sua primeira patroa precisou alisar o cabelo. Mais do que perder a chance de participar dos concursos de cabelos black power, Zica sentiu que perdeu a sua identidade, mas não perdeu a garra, a força, nem a determinação. Dedicou-se ao trabalho, a fazer o seu melhor. Como ela conta: “Passei minha adolescência triste, pois meu cabelo era visto como desleixado. Até que aos 20 anos fiz um curso de cabeleireira e me apaixonei pela profissão.”. Ela amou o curso, mas não aprendeu o que queria, cuidar de cabelos como o dela. Não se contentou e começou, em casa, a experimentar misturas e testar no próprio cabelo. Depois de 10 anos de tentativas e muitos tufos de cabelo perdidos, ela conseguiu. Como contou: “Eu criei um produto para mulheres como eu. Foi isso que me fez sonhar e acreditar no meu potencial.”.

Linda a história de persistência e determinação, né? Mais lindo e emocionante é ouvi-la contar a sua luta com alegria e o sorriso no rosto de quem é vitoriosa. Melhor ainda é ter a oportunidade de aprender com tanta sabedoria e lição de vida. Enquanto conta a sua história ela nos lança frases como: “Todos precisam aprender a recomeçar sempre.”, “Todos os dias quando acordo me olho no espelho e digo para mim: eu quero, eu posso, eu consigo.”.


Ana Lucia, da Fuxicarte, uma mulher que recusou o destino imposto para ela e criou a sua própria história, linda, fofa, com um sorriso enorme e cativante, com um humor incrível que arranca risadas mesmo quando conta passagens duras de sua vida.

Ela foi criada na Comunidade do Dique por uma mãe zelosa, mas muito rigorosa que determinou que a filha caçula não fosse trabalhar fora, iria se casar, ser boa esposa e ótima dona de casa. Mas Ana Lúcia queria trabalhar, queria ganhar o seu próprio dinheiro, ter independência e melhorar de vida. Ela casou-se como a mãe queria, mas a partir daí correu atrás do seu sonho. Aproveitou a oportunidade! Uma ONG ofereceu R$ 50,00 para alguns moradores da comunidade fazerem um curso de artesanato. Ela pegou esse dinheiro e prometeu que iria dobrá-lo. Após o curso começou a trabalhar e quando já ganhava um bom dinheiro, levou um baque da vida. Sua mãe ficou doente e ela escolheu se ausentar por três meses para cuidar da mãe. Isso exigiu um recomeço. Ana Lucia se juntou com outras amigas e começaram a fazer fuxicos, criando a Fuxicarte. Participou de feiras e até de eventos como o Fashion Week Rio. O trabalho e história de vida da Ana Lúcia lhe renderam prêmio de melhor microempreendedora em 2012. Ana Lucia ganhou um concurso, foi parar em Paris e teve uma de suas Almofadas Fuxicão vendidas por 30 mil euros no Festival de Cannes.


A história de perseverança e fé da Ana Lúcia emociona e empolga. Dá uma alegria enorme no peito ouvi-la dizendo que: “Acreditar no seu sonho é saber aonde quer chegar. O melhor é mostrar isso para os filhos. Ela que tinha a casa interditada, agora mora no asfalto. A comunidade vê que ela chegou aonde chegou e pode acreditar que também pode chegar lá.”.


O sonho da Ana Lúcia agora é fazer com que a Rede Asta seja mais conhecida para que cada vez mais mulheres, que hoje vivem na situação que a Ana Lúcia já viveu, tenham a oportunidade do primeiro emprego e fazer o próprio destino. O que ela diz para essas mulheres? "Para de olhar o problema, vem que tem solução.".

Ana Lucia e a Zica são lindos exemplos de mulheres que encontraram a própria essência, a própria identidade. Que são o que todas nós podemos ser: a melhor versão de nós mesmas.


O que elas têm em comum? Acreditam no próprio sonho, não aceitam o destino que os outros lhe determinam, elas fazem o próprio destino, têm coragem para começar e recomeçar quantas vezes for necessário, usam a autocrítica para impulsionar, querem fazer a diferença e melhorar a vida de outras pessoas.


Amei a oportunidade de ouvir e aprender com essas mulheres. Adorei o evento como um todo e encontrar as amigas blogueiras.

Sim eu desfilei!

Eu fui convidada para fazer uma ação da Panna Joias que para mim foi muito mais do que uma ação de parceria com o blog. Foi uma afirmação.

Vou explicar por que. A etapa final dessa ação seria um desfile virtual para um público presente em torno de 50 pessoas. E eu iria desfilar! Mesmo eu tendo recebido muito apoio de amigas que falaram frases como: "Que legal!"; "Que maneiro!"; "Que máximo!". Do marido que disse: "Que legal, você vai fazer algo que nunca fez. Vai lá e arrasa!". Por outro lado, quando eu comecei a falar do desfile, ouvi de muitas pessoas um questionamento do tipo: "Você?". E lá no fundinho eu ouvi de mim também aquele... Eu?

Mas o que realmente estava por trás desse você? E desse eu? Estava implícito, quase explícito mesmo: você que não chegou na altura? Você que passou do peso? Você que já passou da idade?

E resolvi responder SIM!

Sim, eu que não cheguei na altura, mas alcancei a maioria das metas que tracei pra mim. E as que eu não alcancei, eu replanejei.

Sim, eu que passei do peso e passei também por duas gestações, por muitas emoções, experimentei diversos sabores e sensações.

Sim, eu que já passei da idade e passei também por muitas histórias, muitas experiências, muitos aprendizados. Aprendi inclusive que serei julgada de qualquer maneira, então vou fazer o que eu quero e me importar somente com o meu próprio julgamento.

Outra pergunta que eu ouvi foi: "E você sabe fazer isso?".

Gente, se a marca Panna e a agência de publicidade acreditaram que eu poderia representá-los e apresentar as joias por que eu não acreditaria em mim?

Para essa pergunta eu escolhi a seguinte resposta: Eu sei me divertir! E é isso que eu vou fazer. Vou aproveitar a oportunidade, vou me divertir, vou ter mais histórias para contar.

E agora que o desfile já aconteceu eu posso dizer que foi sensacional!

Além de me divertir horrores, eu aproveitei uma ótima oportunidade para exercitar a minha autoestima, a minha autoconfiança e o lado mulherzinha que muitas vezes acaba ficando de lado com essa vida corrida de mãe, profissional, dona de casa e tantas outras.

E mais ainda, aproveitei para ensinar as minhas filhas através de atitude que:
- não precisamos nos comparar a ninguém porque somos todos únicos;
- podemos nos sentir bem, felizes e poderosas, independente do tamanho de nossas roupas;
- podemos estar confortáveis em nossa própria pele em qualquer idade;
- a melhor maneira de fazer os outros nos admirarem é nos admirando;
- quem tem que acreditar em nós somos nós mesmas;
- um sorriso no rosto é a maior beleza que um espelho pode mostrar;
- Rir de si mesmo, levar a vida de forma mais leve, divertir-se e curti o que a vida oferece.

Vou contar tudo sobre o desfile em um post exclusivo mostrando muitas fotos. Aguardem!

Confraria sem culpa

Eu recebi um convite do Hotel Hadisson Faria Lima para participar da 6ª Confraria Hadisson de Cervejas Especiais, evento que acontece bimestralmente, lá em São Paulo. Eu já queria ir à terrinha da garoa para resolver umas coisinhas, visitar uma amiga e então, resolvi aceitar o convite.

Mas não foi tão simples assim. Eu estou acostumada a viajar a trabalho e vou na boa. Mas dessa vez me parecia mais lazer do que trabalho, mesmo tendo a questão do evento pelo blog. Aí bateu aquela danada da culpa de mãe. Vale a pena deixar as minhas filhas e ir me divertir?

Em conversa com a minha psicóloga ela colocou a questão da seguinte forma: não é uma exclusão, é apenas um recorte diferente (você sozinha e o pai com as duas) e esses recortes familiares podem e devem ser feitos. Eles são ótimos para se construírem outras dinâmicas familiares. São ótimos para os relacionamentos dentro da família. 

Avaliando esse ponto de vista, que inclusive eu já falei aqui no blog em alguns posts, me joguei sem culpa. 

Afinal, uma viagem por mais rápida que seja nos traz grandes oportunidades de exercitar o olhar.

E foi ótimo! 

A proposta do evento era fazer uma viagem ao mundo através das cervejas. Ou seja, pra mim foi uma viagem dentro da viagem. Foram degustadas seis cervejas de origens diferentes: HB Original da Alemanha, Timothy Taylor's Landlord da Inglaterra, Baladin Isaac da Itália, Lindermans Kriek Cuvéé René Grand Cru da Bélgica, Coronado Islander e Speakeasy Prohibition Ale dos EUA.

Eu não sou muito fã, nem conhecedora de cerveja, mas estava disposta a experimentar o novo como se estivesse viajando pelo mundo. Quem vai à Alemanha e não experimenta uma cerveja? E sabe que me surpreendi durante o roteiro de degustação? Cheguei a classificar duas delas como excelente: a italiana e a belga. Nada como se permitir, né?

Cada um dos seis rótulos de cervejas especiais foi harmonizado com um prato elaborado para ressaltar o sabor. Tudo muito gostoso.

Outro ponto bem positivo do evento foi o espaço do evento. Sensacional! O Restaurante Badebec, no 23º andar do Hotel Radisson, com vista 360º da cidade de São Paulo.

Enquanto eu degustava as cervejas tive a oportunidade de conhecer alguns blogueiros de viagem como a Ana Cintia do Travel Book e Selene do blog Do Oiapoque a Nova York. Uma viagem nos possibilita novos encontros e conhecer pessoas novas. E neste caso ainda viajei nas viagens das duas.

Tive a oportunidade de desvirtualizar com a Cris do blog Tok de Mãe e curtir esse sorriso lindo.

E ainda a enorme surpresa de encontrar com as caRIOcas Patrícia Tayão, do Viajar Hei, e a Karla Leal, do Cariocando por aí. E olha que a gente já tentou se encontrar aqui pelo Rio, mas nunca rolava. Nada como uma viagem para trazer o inesperado.

Pra completar a surpresa e a felicidade ficar total, ainda chegou a Pat Papp, uma das amigas virtuais mais antigas e Ana Cristina que escrevia o blog materno Eu com os quatro e hoje escreve o ItaliANA, um blog de viagens com foco na Itália. Nossa, como foi ótimo estar com esse grupo e conversar sobre viagens e sobre a blogosfera materna das antigas.

Por tudo isso foi ótimo eu ter deixado a culpa de lado e me permitido a experimentar o novo, praticar o exercício do olhar, me largar nessa pequena viagem com grandes alegrias. E ainda voltei pra casa cheia de assunto pra trocar com o marido que aprecia uma cervejinha.

Hidratação na agenda de compromissos

Vem chegando o verão, o calor no coração... e por isso mesmo é mais importante ainda cuidar da hidratação. E esse foi o tema do último encontro de blogueiros do #Vivapositivamente.

O evento, como sempre, foi muito bem organizado, tudo cuidado com muito carinho, reuniu uma galera do bem, diversificada e alegre.

Pra falar sobre a importância da hidratação na nossa saúde com bastante propriedade contamos com a participação de duas feras que nos brindaram com suas experiências:

- O José Rubens D'Elia que, além de ser formado em Educação Física, é bacharel em Administração de Empresas. tem pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela Unifesp, Treinamento Esportivo e administração esportiva pela USP. Trabalha há bastante tempo na área de preparação física aliada à terapia. Já trabalhou com mais de 500 atletas nacionais e internacionais, entre eles nomes conhecido como os velejadores Robert Scheidt e Lars Grael, os pilotos Chico Serra, Christian Fittipaldi e Mário Haberfeld. É autor do livro “Fábrica de Campeões” (Editora Gente). Comentarista e colunista do portal G1.

Foto - divulgação do evento

- Flávio Canto que é ex-judoca, medalhista olímpico e idealizador do Instituto Reação, uma associação sem fins lucrativos que faz uso dos ensinamentos do judô para formar cidadãos e atua em comunidades carentes do Rio desde 2003, além de ser um exemplo de determinação, simpatia e carisma.

Claro que eu ouvi as palestras ligadíssima pra não perder nenhuma informação.

Foto - divulgação do evento

O bate-papo começou com um momento de descontração que nos fez suar a camisa e desidratar um pouquinho. Movimentamos o corpo fazendo exercícios de aquecimento do judô.

Foto - divulgação do evento

Depois nos hidratamos, é claro. E vocês sabiam que o sal "suga" o nosso líquido? Então, quando estamos na beira do mar devemos ficar mais atentos e repor com mais frequência os líquidos no nosso organismo. 

Foto - divulgação do evento

Segundo informações do Dr. D'Elia, os isotônicos são ótimos para repor os sais minerais após os exercícios. Pra galera que faz treino físico é importante que a reposição da hidratação seja feita de imediato, caso contrário o corpo sofrerá com o desgaste e faltará energia no dia seguinte.

Eu não faço nenhuma prática intensa de exercício físico, mas na minha caminhada matinal não falta uma pausa para hidratar com água de coco.

Outro ponto que chamou bastante a minha atenção foi quando o Dr. D'Elia falou que o estresse também desidrata. E para desestressar ele ensinou três exercícios que ajudam na postura e na concentração. São eles:

- Leve a cabeça pra frente (a mulherada faz isso para tirar fotos e ficar sem papo. É aquele pescoço de tartaruga, sabe?), reposicione, estique o pescoço como se quisesse virar girafa, mas sem levantar o queixo. Tem que puxar pela parte de trás do pescoço. Você sentirá o músculo do pescoço esticando, como se fosse um aquecimento físico.

- Inspire com o nariz, prenda o ar por três segundos e expire devagar, segure por três segundos. Repita cinco vezes.
um1. Se sua concentração se desviar do foco por algum momento, comece a pensar no número dois, e assim por diante.

 

Foto - divulgação do evento

Olha eu ali com a coluna retinha fazendo o exercício da respiração. Eu tenho praticado diariamente esses exercícios quando a coisa começa a pegar lá no trabalho. E relaxa mesmo! Aproveito também pra beber o meu copo de água de uma em uma hora.

Uma dica preciosa e que eu estou usando foi a seguinte:  "Quando nós marcamos a nossa hidratação como se fosse uma agenda de compromissos, fica mais fácil controlar os horários e regular o consumo necessário de água. Tenha a água de maneira fácil ao seu lado.".

Já não ingerir líquidos durante as refeições e preferir fazer o consumo antes ou alguns minutos após, tá difícil pra mim.

Tivemos a pausa para um almoço delicioso, uma conversa gostosa, batom vermelho, biquinho daqui, biquinho dali,

Foto - divulgação do evento

fotos.

Foto - divulgação do evento

mais fotos.

Foto - divulgação do evento

E finalizamos ouvindo a experiência de vida, trajetória esportiva e o trabalho atual do judoca Flávio Canto. Além de falar da importância da hidratação na prática de esportes, ele contou das suas vitórias, mas também das suas derrotas, como fez para reagir, para não se abalar, como ajudou outros atletas em momentos difíceis. Falou como faz hoje para ajudar a transformar vidas com a prática do esporte: "Costumo dizer que tem uma equação ideal do nosso trabalho: o número de vidas que você tem para transformar x o número de vidas que você transforma. Agora eu botei meu idealismo em foco e em vez de querer salvar o mundo, prefiro salvar um mundo de cada vez". 

Um exemplo de determinação e motivação. 

Lembrem-se: é importante hidratar sempre e estimular o hábito do consumo frequente de água nas crianças. É sempre bom elas terem uma garrafinha de água: 

- quando fazem esportes. Eu observo as aulas de ginástica olímpica da Sofia e a professora faz duas paradas para beberem água. Na dança aérea da Ana Luiza também tem as paradas para se hidratarem.

- quando estudam. É só deixar uma garrafinha e uma caneca na mesa de estudo.

- quando estão no transporte. A gente nunca sabe como vai estar o trânsito, né? O melhor é estar prevenido e colocar aquela garrafinha de água na mochila da criança. Para não pesar muito, nesse caso, eu uso uma de alumínio.

- quando estão na piscina. Sabia que mesmo dentro da água as crianças perdem líquido? Pois é. Atenção com aqueles dias de horas na piscina no clube.

- quando brincam. Criança não quer parar de brincar pra nada, né? Então a gente precisa lembrá-los que está na hora de ingerir um pouco de líquido.

E nós adultos também precisamos estar atentos em todos esses momentos e no trabalho também. Estresse desidrata!

Mais dicas sobre a importância de uma boa hidratação:

Hidrate-se, a água é inimiga da gordura.

Outros blogueiros que escreveram sobre o evento:

Arquitetando Ideias - Hidratar é elegante. Principalmente para adultos médios;
DecoraCasas - Para hidratar ocorpo e a alma;
Tá e Daí?! - Viva Positivamente, Beleza Real e Desabafo.
Tá e Daí?! - Hidratação e Vida Saudável #Vivapositivamente 
Inspiração Sustentável - Você espera ter sede pra beber água?
Equilíbrio Sempre - [Coca-Cola]Viva 2.0 - Hidratação
Não é a Mamãe! - Beba água, mude o mundo e #vivapositivamente

Abraçando os Jogos Rio 2016

Eu não me canso de falar que o blog me traz oportunidades incríveis de encontrar pessoas diferentes, estar em lugares que a princípio eu não teria acesso e conhecer mais sobre muitos assuntos. E mais uma vez isso aconteceu. Recentemente eu tive a oportunidade de visitar o Comitê Olímpico Rio 2016.

O evento levou blogueiros para conhecer o trabalho de sustentabilidade envolvido nos jogos olímpicos e paralímpicos. Eu não tinha a menor ideia de que rolava toda essa preocupação na organização dos jogos e muito menos tinha noção da dimensão do trabalho envolvido. Só posso dizer que fiquei maravilhada! 

A primeira parte do evento foi para falar sobre a pegada de carbono dos jogos olímpicos. Infelizmente eu não pude chegar para assistir essa parte, mas lendo o post da Luísa Classen, no "Luly de verdade", eu vi o quanto eu perdi de informação interessante.

Vocês sabiam que toda atividade humana gera emissão de gás carbônico? Por isso é tão importante pensarmos em como reduzir a emissão do carbono e os impactos na natureza. Então, vale muito a pena fazer uma visita ao post da Luly, "Por dentro do Comitê Olímpico Rio 2016", para ter mais informações e ainda ver fotos lindas.

A outra parte, que infelizmente eu também perdi, foi o bate-papo com o medalhista olímpico Ricardo Prado que é considerado o maior nadador brasileiro da década de 80 e é o Presidente do Conselho de Esportes Rio 2016. E olha que eu era fanzoca dele, tipo assim... tinha uma paixãozinha platônica quando o via dando aquelas braçadas, sabe? Pois é, não pude ouvi-lo contando das suas experiências como atleta e de como está usando essa vivência junto ao comitê para suportar os atletas durante os jogos olímpicos e paralímpicos de forma que eles se sintam confortáveis, em casa e apoiados.

Foto - divulgação Rio 2016

Finalmente eu consegui chegar ao evento e olha a minha entrada "triunfante".

Mas o quê essa mulher está fazendo de olhos vendados? Foi que eu cheguei justamente na hora da "aventura gastronômica surpresa": um brunch delicioso, com comidinhas saudáveis e sucos naturais, mas às cegas.

E qual o sentido disso? Além de ser uma experiência curiosa, divertida e instigante, nos faz pensar sobre as questões de acessibilidade e dificuldades que pessoas com deficiência vivenciam. Durante o almoço ouvimos o Marcos, que é deficiente visual, e um dos muitos com necessidades especiais que trabalham no comitê, contar um pouco sobre as dificuldades que ele vive no dia a dia, as superações e alegrias, e como é trabalhar no comitê. Na foto abaixo ele está explicando o que é futebol de 5, ou futebol cego. Ah, e o Marcos tem um blog, o "Histórias de cego".

Foto - divulgação Rio 2016

O comitê tem uma preocupação enorme com a acessibilidade, tem pessoas com todo o tipo de deficiência trabalhando em diversas áreas. E para que isso seja possível o prédio é todo preparado para recebê-los: tem informações em braile por todo o canto, piso tátil, corredores amplos, elevadores, etc. Tudo pensado e projetado de forma a tornar o acesso possível, confortável e tranquilo como deve ser.

Olha só que máximo esse painel em braile montado com bolinhas de tênis! E dá pra ver um pouco do piso tátil também.

Aliás, não foi só eu que pirei no painel.

Foto - divulgação Rio 2016

Depois desse almoço inusitado, emocionante e que aguçou os meus sentidos, fomos fazer um tour pelo prédio e conhecer ao vivo e a cores uma parte do trabalho de sustentabilidade do comitê. 

Durante o tour eu só pensava na Ana Luiza e em como seria proveitosa essa vista pra ela que está pensando em fazer algo na área de sustentabilidade, e arquitetura sustentável já foi uma das opções avaliadas.

Primeiro o prédio é todo modular, feito em contêineres e foi montado em blocos conforme a equipe de trabalho vai crescendo. O grupo começou com pouquíssimas pessoas (algo em torno de 40) e vai chegar a 8.000 de forma gradual. Sendo assim, o prédio vai crescendo conforme a necessidade. Isso evita o desperdício de luz e água, por exemplo. Imagina se a estrutura já estivesse sido projetada desde o início para abrigar 8.000? Imagina 40 pessoas usando luz como se fossem 8.000? Quanto desperdício! Além disso, quando o trabalho for finalizado após os jogos, o prédio será reaproveitado para outras necessidades. E esse é o pensamento para todas as instalações dos jogos. Por exemplo, a arena que vai abrigar o handebol, após ser desmontada vai se tornar quatro escolas.

Tá vendo esse jardim interno lindo e aconchegante?

Ali por baixo tem um sistema de coleta de água que é utilizada no equipamento de refrigeração do prédio, que só é ligado nos dias quentes diga-se de passagem. E depois essa mesma água que já sai quentinha do ar-condicionado é aproveitada nos chuveiros da academia e na cozinha. E nos dias em que os aparelhos não são ligados, como se esquenta a água? Com energia solar!

Toda a iluminação aproveita a luz externa e usa lâmpadas de LED que são mais econômicas. Tá são mais caras também. Mas exatamente por isso foi feito todo um levantamento de custo para comprovar que o custo de fazer o uso das lâmpadas LEDs por um período relativamente (quatro anos) compensa financeiramente. Afinal, a sustentabilidade implica em usar os recursos de maneira mais inteligente, evitando o desperdício, reduzindo a geração de lixo e sendo financeiramente viável.

As madeiras utilizadas na construção e decoração do ambiente são todas regulamentadas. Outro lance que eu achei sensacional foi que os designers e arquitetos foram desafiados a aproveitar todo o material utilizado. Então a sobra de material de uma peça deve ser usada para fazer outra.

Esse conceito foi utilizado também nos logotipos dos jogos: um para os jogos olímpicos (aquele da primeira foto que eu estou com o rosto dentro dele) e outro para o paralímpico.

O logo dos jogos paralímpicos é sensacional e sensorial. Claro, assim as pessoas com deficiência podem senti-lo, já que ele vibra ao toque, podem ouvi-lo, já que ele emite som, e uma luz acende e se movimenta. Um verdadeiro coração pulsando de emoção.

Foi muita informação legal no mesmo dia. Depois ainda fomos ouvir sobre todo o processo logístico que está por detrás dos jogos.

Mais uma vez o meu queixo caiu. É gigantesco! E mesmo assim, mesmo com toda a complexidade já inerente em um evento desse porte, a preocupação com a sustentabilidade se mantém e se reforça. Imagina que será necessária uma quantidade de geradores maior do que a que existe atualmente no país. Essa aquisição já se torna complexa pela quantidade envolvida e mesmo assim eles irão utilizar geradores movidos a óleo de cozinha reaproveitado. Todos os fornecedores precisam ser certificados e atender as exigências do comitê, como não ter trabalho escravo, não ter trabalho infantil, usar os recursos de melhor forma, etc. Nossa, é um trabalho muito amplo e consciente.

Eu fiquei bem impressionada e teria páginas e mais páginas pra contar. Já falei muito sobre essa minha visita com as minhas filhas e amigos. Um trabalho que dá orgulho de ver e vontade de participar. Eu fiquei superorgulhosa de ver o trabalho realizado pela equipe que minha amiga Juliana faz parte.

Todo esse investimento do Rio 2016 tem origem nas empresas patrocinadoras, não é dinheiro público, e pode ser visto AQUI. Assim como plano de gestão de sustentabilidade está disponível AQUI, o relatório de gestão da pegada de carbono dos jogos Rio 2016 também está aberto ao público AQUI. Toda essa transparência na condução do projeto se comprova nos documentos disponibilizados no site, é só clicar AQUI.

Esse trabalho lindo e envolvente me inspirou ainda mais a ficar ligada em ações sustentáveis que posso ter no meu dia a dia. Se eles podem fazer a parte deles em algo tão grande, nós podemos fazer a nossa parte em ações pequenas do dia a dia, né?

Outros blogueiros também escreveram sobre a visita ao Comitê:

- A vida como a vida quer - Conheci e aprovei o Comitê Organizador dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos #abracaRio2016;
- Inspiração Sustentável - Evento de sustentabilidade marca o lançamento do relatório de carbono dos Jogos Olímpicos 2016;
- Luly de verdade - Por dentro do Comitê Olímpico Rio 2016;
- Carioquíssimo - Rio 2016 lança Relatório de Carbono dos Jogos;
- Ecodesenvolvimento - Rio 2016.

Um dia de cientista na Coca-Cola

O blog me traz muitas alegrias, oportunidades de encontrar pessoas e viver experiências diferentes. Um dos pontos superpositivos pra mim é ter a oportunidade de conhecer de perto algumas empresas, seus processos, visão e valores. 

No mês passado eu tive mais uma vivência diferenciada na Coca-Cola, no evento sobre edulcorantes e outros adoçantes que reuniu blogueiros da rede Viva 2.0 e convidados.

O primeiro suspiro foi com a vista privilegiada!

Já que iríamos ter informações sobre o Centro de Pesquisa e Desenvolvimento da Coca-Cola Brasil e sobre as pesquisas em torno dos edulcorantes, nada melhor do que entrar no clima de laboratório de pesquisa com jalecos, óculos e tubos de ensaio.

A primeira parte do evento ficou por conta do humorista Gabriel Louchard, que descontraiu, envolveu alguns participantes na performance e arrancou muitas gargalhadas de todos.

A segunda etapa do evento foi a apresentação da Fernanda Martins (líder de projetos da unidade brasileira da Coca-Cola) e da Sandra Freire (líder da categoria adoçantes) mostrando o funcionamento do departamento de Pesquisa e Desenvolvimento da Coca-Cola Brasil que atende não só o Brasil, mas toda a América Latina.

E olha eu aí compenetradíssima. Eu já trabalhei desenvolvendo sistemas de controle de qualidade em uma grande indústria. Nessa época eu ficava dentro de um Centro de Pesquisa e Desenvolvimento entre equipamentos, análises químicas, físicas, sensoriais e muita estatística. Então, o assunto me interessa e muito.

O Centro de Pesquisa e Desenvolvimento de Produtos da Coca-Cola Brasil é de tecnologia de ponta como se espera de uma empresa desse porte. Aliás, não é apenas de ponta, como também referência. Nossa, eu fiquei encantada! Poderia escrever linhas e mais linhas sobre a apresentação que eu gravei todinha.

Foi interessante saber, entre outras informações:
- que todos os ingredientes de todos os produtos são controlados e além de estarem de acordo com a regulamentação brasileira, precisam atender as especifidades e exigências mundiais controladas em Atlanta.

- há cada vez mais uma busca por equilibrar sabor com saúde nas linhas de produtos. Por exemplo:

• a reformulação dos sucos Kapo que reduziu a quantidade de açúcar buscando a redução de calorias. Me surpreendi ao saber que o suco de cenoura roxa é utilizado para obter a coloração do suco de uva. Por isso que eu não encontro mais cenoura roxa no mercado, toda a produção deve estar indo pra Coca-Cola. :) E eu doida pra fazer um bolo de cenoura roxa.
• outro exemplo foi o mate. Não houve mudança apenas para uma embalagem mais sustentável, mas também a redução de conservantes, de after taste (aquele sabor que fica na garganta após ingerirmos o produto), tornando a bebida mais natural. Outra questão é que a embalagem de garrafa tem menos porosidade, reduzindo a troca de ar com o meio externo e por isso necessita de menos conservantes. Já a embalagem de copo por ter mais poros precisa de mais conservantes e tem a durabilidade reduzida. 

O bom foi chegar em casa e mostrar pra Ana Luiza, que está começando a pensar na profissão que vai seguir, um pouco de como funciona essa área dentro da empresa, o trabalho e as profissões envolvidos.

Ao final dessa breve imersão no laboratório seguimos nossas experiências científicas com a degustação de vários produtos da marca que não são comercializados no Brasil.

Achei bem curiosa a água de coco Zico que é comercializada nos EUA. Tem até água de coco saborizada, acredita?  Eu experimentei a natural e com sabor de chocolate.

Depois do almoço, que teve um cardápio especial com mais experimentações (afinal a cozinha é um pequeno grande laboratório), foi a palestra da Dra. Maria Cecília Toledo, com mais informações sobre os edulcorantes. 

Infelizmente eu não pude ficar. Mesmo já tendo assistido a duas palestras da Dra. Maria Cecília sobre o assunto (uma delas foi neste evento AQUI), informações de profissionais gabaritados sempre acrescentam e ajudam a formar a nossa opinião com mais embasamento.

Mas a palestra não ficou totalmente perdida pra mim. Eu pude obter as informações nas publicações de outros blogueiros que participaram do evento:

- Otogai Midias Socias - aqui tem fotos e informações;

- Comportamento Magro - Edulcorantes, afinal qual a verdade sobre eles;

- Sustentabilidade Corporativa - Desmistificando os Adoçantes;

- Casa com Decoração - Fundamental encontrar o equilíbrio na alimentação;
- Equilíbrio Sempre - Papo sobre Edulcorantes;
- Arquitetando Ideias - E o Rio continua lindo e doce.

Piquenique no Museu

Eu adoro um piquenique que junta amigos compartilhando uma comidinha gostosa, contato com a natureza, crianças brincando e muita descontração. Eu amo passear ao ar livre e desfrutar dos locais lindos que o Rio de Janeiro oferece. E gosto demais de um programa cultural como uma visita ao museu, por exemplo. Agora imagina tudo isso junto e misturado, de uma tacada só!

Foi assim o piquenique oferecido pelo Learning Fun, curso de inglês especializado para crianças, que eu já falei AQUI.

Foi tudo preparado com muito cuidado em todos os detalhes pelas equipes da  Master Mídia e da Learning Fun que dedicaram um carinho especial às nossas crianças que estavam nitidamente bastante felizes.

Começando pela escolha do local, o Museu do Açude. Lugar lindíssimo e que vale muito a visita. Quem quiser saber mais um pouco do que pode encontrar por lá é só entrar AQUI.

O lanche estava uma delícia

com comidinhas para todos os gostos.

As atividades para as crianças foram muito bem elaboradas pela equipe Learning Fun.

As crianças brincaram, exploraram a área do museu e interagiram à vontade.

E dá pra acreditar que mesmo com todo esse espaço, as crianças pararam para uma aula de inglês? 

Isso porque, apesar de serem crianças de idades e interesses diferentes, a aula ao ar livre foi interessante, estimulante, divertida e dentro do contexto do piquenique. Eles falaram de alimentos, mostrando diversos itens da nossa alimentação e depois separando os grupos dos saudáveis e da junk food. 
Ao final da aula, que pra Sofia foi uma brincadeira, ela chegou pra mim dizendo: "Mãe é assim que eu quero aprender inglês. É muito melhor aprender brincando e entendendo tudo.". Pena que não tem esse método perto da minha casa, mas de qualquer forma, depois desse recado, eu vou procurar melhor.

Enquanto a brincadeira rolava solta com as crianças, nós, pais e mães, aproveitamos para observar, conversar e relaxar.

Eu tive a oportunidade de desvirtualizar com a supersimpática Paula, Crônicas da Mamita.

E reencontrar a Osay, Melhor Mãe do Mundo.

Enfim, foi um dia lindo, gostoso, divertido, cheio de aprendizado que eu e a Sofia pudemos desfrutar junto com esse pessoal bem legal. Agradeço a equipe da Leraning Fun e da Master Mídia pela oportunidade dessa vivência e pelo carinho.