segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Mãe Saudável: Um passo de cada vez!

Eu andei sumida do Projeto Mãe Saudável, mas estou aqui nem tão firme, nem tão forte, mas seguindo em frente.


 

Não apareci nas últimas duas postagens porque eu realmente estava vacilando na dieta e como fiquei com uma sinusite braba parei com os exercícios (é fácil arrumar desculpa, né?). Com isso, apesar das roupas estarem largas, eu estava achando que tinha recuperado todo o peso eliminado até então (11 Kg). Com medo de enfrentar a realidade, assumir os meus erros e encarar a possibilidade de derrota eu estava fugindo até da nutricionista (da balança para ser mais sincera).

Mas esse comportamento não estava me ajudando e então eu resolvi ir à nutricionista para retomar as rédeas da situação. Para minha surpresa os erros existiram sim, mas a situação não estava tão caótica quanto a minha culpa me mostrava. Na verdade eu não recuperei o peso ainda eliminei mais 900 g, que é pouco, mas para mim significa que não desviei tanto assim do caminho. Agora são 11,900 Kg a menos.

Então, estou aqui de volta e a cada dia pensando que:

“não devo pensar que é difícil, e sim que vale a pena”,

devo dar um passo de cada vez caminhando para frente e caso eu pare ou retroceda sempre tem uma oportunidade para retomar o caminho.

Imagem obtida no Instagram da Monalisa Nogueira @dividindoexperiências


Arrumar desculpas é fácil, mesmo assim posso ser mais forte do que isso e seguir em frente.

Imagem obtida no blog 'Light & Run'


Aproveitem para visitarem a Andreia Salles, "Mãe Vaidosa", que está neste projeto junto comigo e darem uma forcinha para ela também.
A Autora:
Chris Ferreira

Chris Ferreira

Eu, uma mãe integral mesmo trabalhando em horário comercial, que procura equilibrar os diferentes papéis da mulher com prioridades e alegria.

Acredito que podemos levar a vida a sério, mas de forma divertida e é isto que eu tento mostrar no blog.

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35 comentários:

  1. Viu só!?
    Você está motivada e já mudou estilo de vida... mesmo saindo da dieta não enfiou o pé na jaca ne? heheh
    Força aí!
    beijao e ótima semana
    Lele

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  2. Eu não sabia deste teu projeto emagrecimento! Show de bola, segue em frente e não desanima não... tenho que me inspirar em vcs tb!!! Uns 10kg a menos me deixariam bem mais feliz :)
    bjocas

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  3. Oi Chris!
    É difícil mesmo manter a situação sempre constante, até porque algumas coisas que aparecem no meio do caminho não são tão fáceis de controlar, como uma situação de doença, por exemplo. Mas acho que o legal dessa sua experiência foi ver que mesmo tendo alguns "deslizes" o resultado global está sendo positivo e isso é realmente motivador!

    Beijos e ótima semana!

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  4. Chris adorei essa segunda frase seja mais forte que sua melhor desculpa, vou levar para minha vida.

    Excelente semana para vocês.

    Tri-beijos Desirée
    http://astrigemeasdemanaus.blogspot.com.br

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  5. Oie Chris
    Que bom que você retomou e ainda com gas para eliminar o que ainda falta.
    Bjks

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  6. Oi Chris, consegui perder 18kg sem tomar nenhum remédio, pra mim foi uma grande vitória. Quando você entra em uma loja e qualquer roupa lhe cai bem, recebe elogios pela força de vontade, consegue fazer algum exercício sem ficar com o coração na mão, não tem preço! Siga em frente rumo a seu objetivo final!
    Abraços!

    Patricia Tayão.
    http://viajarhei.com

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  7. Oi Chris,
    Gostei das frases, e se aplicam a qualquer meta!
    Vale sempre a pena atingirmos os nossos objetivos, sacrifícios as vezes são essenciais, em tudo!
    bjs
    Ótima semana!

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  8. Sou profissional em arrumar desculpas, o bom é que nem comigo elas colam mais, e sempre que me dou uma justificativa para comer algo ou deixar de fazer exercícios eu mesma me cobro, mentalmente me respondo, fala que é pq vc quer ou não quer, não arrume desculpas não é bonito. Aí me pego rindo e as vezes da certo, mantenho o foco, ainda preciso mais treino, mais disciplina, só que como você disse, um passo de cada vez!
    Beijos

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  9. essas famosas pensam que é fácil perder peso né? só é fácil para quem tem uma rotina de muito luxo e liberdade de escolha. Eu estou querendo perder uns 4 quilos e está complicado hahaha, na verdade não queria emagrecer, queria só perder a barriga, e é muito difícil sempre ocorre recaídas.

    Força pra nós!

    Grande beijo
    umanoitemparis.blogspot.com

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  10. Fácil não é, e mais difícil fica quando alguém ao invés de te incentivar te derruba eu passei por isso e te admiro muito pela sua força...continue assim.
    http://belagestanteemae.com.br/

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  11. Oi Chris você está indo bem. Devagarinho mas está perdendo peso e mantendo. Não é fácil mas você vai conseguir. Não adianta perder peso rápido tem que ser assim devagar mesmo.
    beijinhos

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  12. Oi Chris! Meus parabéns! Isso mesmo, um passo de cada vez. Afinal, dieta e exercício físico não são nada fáceis de serem praticados. São como pouso forçado mesmo. Beijo!

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  13. Oi Chris
    Adorei sua visita e lindo comentário.:)
    Fico feliz por você está conseguindo alcançar sua meta.
    No meu caso não preciso emagrecer, mas preciso fazer dieta por causa do mal colesterol e sei que não é fácil manter uma alimentação equilibrada e exercícios então?
    Vou lembrar disso: Seja mais forte do que sua melhor desculpa.
    Uma ótima semana.
    Beijos

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  14. Disse tudo: um passo de cada vez! Já vejo o post da conquista ;) bj.

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  15. Oi, Chris!
    Você está no passo certo e não pisou na bola. Não vale a pena se sabotar e jogar todo o sacrifício anterior no vale da sombra! Emagrecer fugindo da rotina de exercícios/dieta não é pra qualquer um! Parabéns!!
    Boa semana!!
    Beijus,

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  16. É isso aí Chris. Também estou num momento vida saudável. Não quero ter um corpo escultural, mas qualidade de vida.
    Devagar e sempre é nosso lema né?
    Beijos, boa semana!

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  17. Preciso criar coragem e entrar nesta onda...

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  18. Oi Chris!
    Parabéns por sua força de vontade, afinal quando queremos algo e nos disciplinamos para consolidá-lo, os resultados bons sempre aparecerão.

    Beijos,
    Larissa Andrade.

    http://maternidadeecotidiano.blogspot.com.br/

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  19. Chris, meu amor, que citações bacanas, não é msm?
    Um incentivo e tanto!!!
    Parabéns por seu empenho! Tão inspirador!
    Desde que o Gabriel nasceu fiquei ainda mais atenta com relação à alimentação aqui em casa - especialmente pq agora ele já se alimenta das refeições familiares, sabe.
    E assim vamos: um passo de cada vez!
    Linda semana pra vc, querida!

    Deus abençoe!
    Bjs!!!
    Karin Filgueira
    BLOG: - Meu Doce Lar

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  20. Parabéns Chris, é isso aí vai em frente. Adorei a segunda frase também.

    Beijos

    Quézia Silva
    http://kemuelpresentededeus.blogspot.com.br/

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  21. Oi Minha Flor
    Obrigada pelo Carinho
    Adorei a Postagem

    Beijos no seu Coração
    Andrea

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  22. Chris, sua determinação inspira a todos! Muita força para chegar no seu objetivo e parabéns pelo que já conseguiu, sabemos que não é fácil! beijo querida

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  23. É isso ai o importante é pensar na saúde que os benefícios virão!!! Força!
    bjs
    http://gi-meumundovcquemfaz.blogspot.com.br/

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  24. É isso aí Chris, sempre dá tempo de voltar e recomeçar! Força na peruca!
    Beijo
    Débora
    #amigacomenta
    @personalbebe

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  25. Menina estou em uma luta com a balança... mas estou ganhando ... força no objetivo e vai com tudo.
    Seguindo aqui o seu cantinho, retribui?
    Beijos
    http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/

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  26. Também estou com um projeto pessoal (o #ProjetoLindaProVerão, todo dia 01 de cada mês posto como foi), para emagrecer e tratar de algumas outras coisas e, lógico, ter uma alimentação mais saudável. Bem legal seu projeto, espero que tudo dê certo! Boa sorte.
    www.espacegirl.com

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  27. O importante é que vc não desistiu, continua, mesmo nem tão firme ou tão forte. Um dia de cada vez, vc consegue.
    Bjs
    #amigacomenta

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  28. É isso ai, Chris!
    Foco, persistência e determinação...é pra sempre!
    Vamos que vamos!
    Força, amiga
    Bjks mil

    Retoma o Projeto 52 Passeios!

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  29. Cris é bem assim.
    Acompanho de perto a luta na reeducação alimentar do meu marido e sei como há mais motivos para desistir do que para continuar.
    Achar uma real motivação é uma ótima aliada!
    Força!!
    Bjs
    Mari
    http://maricriando.blogspot.com.br

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  30. Oi Crhis acabei de falar com a minha colega de trabalho como eu sou sem determinação eu queria tanto perder 2 kilinhos até 15/11 e tive muito tempo para fazer isso (para ficar melhor num vestido lindo), mas eu não fiz nada, arrisquei uns dias de esteira e depois desisti, inventando minha pior desculpa!!, mas eu gosto de andar dificil mesmo é acordar cedo para isso!!

    bjs

    Gélia

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  31. Amiga eu tb dei uma relaxada na dieta, eu perdi uns 6 kg e recuperei um tiquinho nesse mes que minha mae esteve aqui. Parabens para vc que nao apenas conseguiu manter, mas tb perdeu quase 1 kg! Esses seis quilos a menos pararam uma dor na perna que eu sentia todos os dias, estou tao feliz. Forca pra a gente! Beijos

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  32. Chris, o caminho é longo e duradouro. A persistência e a calma são fundamentais nesse processo e focar no objetivo sabendo que vai valer a pena vai ter fazer chegar lá.

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  33. Êh eu ando cheia de desculpa já tem 2 anos!! Precisando mudar de atitude de vida!!!!

    Beijos
    Gleysa

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  34. Bom dia pessoal.. achei lindo este blog... uma graça a logomarca... entrem no meu blog pra acompanharem as receitinhas.. e super dicas da Tatá... bj no coração http://deliciaspratic.blogspot.com.br/

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