A Semana 26 - Trazendo de volta a empolgação

Foi uma semana bem corrida em que fiquei muito envolvida com questões do trabalho e de casa. Tanto que me esqueci de reservar tempo e dar atenção aos meus momentos para as pequenas coisas que são válvulas de escape, aquelas coisinhas simples que me revigoram e me equilibram.

Faltei a minha aula de pintura, não li praticamente nada, não vi um filme e me dei conta disso quando já estava começando a me sentir irritada, com pressa para tudo e mais ansiosa do que o normal.

Reservei a minha hora do almoço para dar uma "turistada" rápida e rir com uma amiga. Fui dar uma voltinha pelo Largo de São Francisco da Prainha e voltei outra. Falei do passeio AQUI.

Marquei uma aula de culinária para fazer com a Sofia. Estávamos superanimadas com a oportunidade, mas euzinha aqui, na correria e envolvida com muitas questões, sem me dar tempo para estar presente comigo mesma, me enrolei e troquei a data. Resultado, fomos parar no local do curso na data errada. Mas para não perdermos totalmente a nossa empolgação, cozinhamos juntas quando chegamos em casa.

Fizemos a receita do Bolo Tudo de Coco e desta vez colocamos pedaços de abacaxi. A receita foi praticamente a mesma que já postamos AQUI. A diferença é que desta vez usamos o açúcar de coco, pedaços de abacaxi, e as nozes picadas substituíram a macadâmia.

Combinei com uma amiga de fazermos o cadastro para doação de medula. Reservamos a nossa hora de almoço para isso e saímos empolgadíssimas rumo ao Hemorio. Chegando lá levamos um balde de água fria. A partir de agora o cadastro só pode ser feito no INCA e até as 12 horas. Mas para não perdermos totalmente a nossa empolgação fomos experimentar um restaurante novo na Gomes Freire, o Refeitório. Comi um tabule de legumes maravilhoso. Vou fazer em casa.

Já que não tinha, até então, incluído nada cultural na minha semana fechei a semana indo ao teatro ver a peça "Meu Passado Me Condena", com Fábio Porchat e Miá Melo. Muito divertida. Ri bastante. Foi ótimo para descontrair e recarregar o espírito de empolgação para o final de semana.

É importante estarmos presentes com nós mesmos e atentos ao que o nosso corpo e os nossos sentimentos estão nos alertando. Sim, eles nos indicam o que está acontecendo, dão alertas que estamos saindo dos trilhos. Mas na maior parte do tempo não percebemos esses sinais, nem ouvimos esses avisos, porque não estamos atentos e não damos a devida importância a esses alertas. 

E justamente por não nos "ligarmos" em nós mesmos, por estarmos distraídos, "ligados" nos aparatos da rotina e dos afazeres é que entramos em desequilíbrio, temos reações inesperadas, ficamos ansiosos, apressados e irritados.

Eu tento não entrar nesse ciclo de emoções carregadas treinando o meu olhar para mim mesma, tentando perceber sempre que algo começa a me incomodar, sempre que sinto a pressa exterior apressando os meus sentimentos e aí procuro restaurar o equilíbrio colocando no meu dia pequenas coisas que me fazem bem. Tipo aqueles 15 minutos de chutar o pau da barraca, de aparente ausência exterior, mas de presença comigo mesma. Isso tem me feito muito bem.

Este post faz parte da BC A Semana que aqui no blog substituiu a BC Pequenas Felicidades.