Salada de Quinoa com Frutas.
O que utilizamos:
- 2 xícaras de chá de quinoa em grão branco cru;
- 4 xícaras de chá de água;
- 1 fatia pequena de melancia;
- 1 fatia pequena de manga;
- 1 fatia pequena de mamão;
- 1 punhado de castanha de caju;
- 2 tomatinhos cereja;
- azeite, limão e sal a gosto.
Como fizemos:
Primeiramente preparamos a quinoa lavando bem em água corrente e
cozinhamos em quatro xícaras de água por quinze minutos em fogo médio.
Deixamos esfriar. Temperamos com azeite, limão e uma pitada de sal.
Cortamos as frutas em quadradinhos e picamos as castanhas de caju.
Após estarmos com os ingredientes preparados partimos para a montagem.
Eu queria montar de maneira que ficasse um círculo. Como não tenho o utensílio adequado, o jeito foi improvisar. Ou melhor, reciclar. Utilizei um pedaço de tubo de PVC que sobrou da obra.
Colocamos a quinoua e demos uma amassada com a colher para ficar compacta e conseguir se manter com o peso das frutas que viriam por cima.
Salpicamos as castanhas de caju.
Acrescentamos as frutas.
E desenformamos.
Decoramos com uma folhinha e tomatinho e saboreamos. Delícia!
Que linda salada e leve, a apresentacao ficou linda, as meninas estao virando chefs! Bjs =*
ResponderExcluirAdorei!
ResponderExcluirComo sempre, tudo de bom suas criações!
Bjux
Quer receita mais saudável? AMEI
ResponderExcluirEu iria dizer a mesma coisa que a Larissa ali em cima as meninas já estão virando chefs
Beijos
Deve ter ficado ótima, a cara do verão. Além de linda e colorida.
ResponderExcluirBjus
Adorei a dica Chris, uma receitinha bem saudável e agradável aos olhos!
ResponderExcluirAdoro aprender coisas novas aqui no seu blog!
Beijos!
www.mamaenadia.com
www.asosmamaenadia.com
Excelente dica do PVC, adorei! E parece estar uma delícia!
ResponderExcluirBjus.
Cris,
ResponderExcluirque diferente! Eu nunca comi quinoa. Adorei a dica do PVC. Ficou linda a montagem
Feliz Natal e um 2013 maravilhoso!!
Beijos
Adriana
Olá Chris!
ResponderExcluirFicou bonita e com certeza muito saborosa, para esses dias quentes é muito saudável comer bastante salada!!
Bjss
Excelente dica Chris e super saudável, amei essa salada
ResponderExcluirObrigada pelas suas palavras de carinho, pela sua presença em meu blog em 2012 e que 2013 venha com tudo, com alegria, paz, saúde, amor e muitas realizações.
bjs
Vivi
http://www.viviass.blogspot.com.br/
Ual que sobremesa deliciosa.
ResponderExcluiradorei demais ^^^
Mega beijo
Aêssa Caroline Hoehne
www.simplesevaidosa.blogspot.com
Ai gente, pára, tô com água na boca!
ResponderExcluirBeijos.
www.deliriosdeconsumista.com.br
Adorei a sugestão!
ResponderExcluirBjbj
Gostei muito da sugestão leve, saudável e cheia de sabor. A dica da utilização do tubo de PVC foi sensacional
ResponderExcluirAdoro quinoa e nunca pensei em usa-la para uma sobremesa.Dica incrível. 2013 maravilhoso pra vc e para família. Um bj
ResponderExcluirHummm, que delicia!
ResponderExcluirKeka @MamiHardRock
http://testdrivemami.com
#AmigaComenta
Preciso de muita salada depois do tanto que comi nesse final de ano.
ResponderExcluirAdorei a receita, e a ideia do cano de pvc...rs.
Beijos Ca
#amigacomenta
Hiper mega amei e fiquei com água na boca vou copia =]
ResponderExcluirbeijinhos ♥
Chris! que lindo prato e super saudavel. Fiquei longe um tempo e senti falta de visitar seu blog! Estou de volta :) bjsss
ResponderExcluirTamy #amigacomenta
Arrasou, Chris! Eu particularmente não gosto tanto e quinua, mas comer assim com frutas deve ser bom!!!
ResponderExcluirE adorei tb o improviso do cano, muito criativa!!!
Feliz 2013, querida! beijos
D. REGINA VAI QUERER QUE EU FAÇA , JÁ SEI BEIJOS DA PENHA
ResponderExcluirAH..... VOU QUERER MESMOOOOO ......
ResponderExcluirSAUDÁVEL ,LEVE , PERFEITA PARA O VERÃO ...SÓ VOCÊS MESMO ,PERFEITA ESSA SALADA .
ResponderExcluirE fica bom mesmo?
ResponderExcluirNão sou muito de misturar doces com salgados... rs
Beijos!
Silvia Azevedo
#amigacomenta
Hummm
ResponderExcluirUma saladinha dessa caiu mto bem em dias de calor, como hj.
blogdabiane.com.br
Nesse calor, vai bem né?
ResponderExcluirFicou linda, bem colorida!
#amigacomenta
http://maeaocubo.com.br
A salada ficou linda. E eu não soube cozinhar a quinoa para te ajudar. Mas agora já aprendi com você.
ResponderExcluirbeijinhos
E eu achei que não ia ficar boa essa salada mas ficou muito gostosa.
ResponderExcluirAlém de lindo esse prato é nutritivo....amei Chris...prato de verão....
ResponderExcluirUma ótima dica de receita para o verão. Leve e saudável como essa estação pede.
ResponderExcluirCom carinho
Equipe Recanto
Amiga, que delícia! Você sempre inventando novidades.
ResponderExcluirbjs