Dança aérea essa é a parada

A gente sabe da importância da criança praticar alguma atividade física que ela goste. Desde pequena a Ana Luiza experimentou algumas, mas fora a natação, nenhuma das atividades testadas se tornou uma paixão.

Ela começou a natação com sete meses, comigo dentro da piscina, e esse foi um esporte que ela praticou gostando, com prazer, com vontade de ir, até os 10 anos. Nesse período a Ana Luiza também teve interesse em fazer balé, judô e capoeira. Atividades que ela gostou durante um tempo, mas nenhuma  se tornou aquele esporte pra chamar de meu.

Depois que a natação perdeu a graça começamos a busca por um exercício substituto. Mas qual era a parada da Ana Luiza? Precisávamos descobrir! Retornou ao balé, tentou street dance, pensou em alguma luta, cogitou o tênis e o vôlei, fez handebol e nada da paixão rolar. Até que ela entrou para uma escola de musicais e lá tinha aulas de canto, teatro, dança, sapateado e circo. Foi nas aulas de circo que a Ana Luiza se apaixonou pelo trapézio.

Assim que concluiu o primeiro ano da escola de musicais ela já sabia qual era a parada dela e quis buscar uma aula específica de trapézio. Procura daqui, procura dali até que encontramos a dança aérea e a Ana Luiza encontrou a sua paixão.

A dança aérea normalmente se concentra no tecido acrobático, mas achamos um local em que as aulas de dança aérea contemplam os três aéreos circenses:

- o tecido acrobático onde os movimentos são praticados em um tecido duplo.

- a lira acrobática em que as coreografias são executadas em um aro de metal, uma variação do trapézio.

 - trapézio que é a modalidade mais antiga de aéreo circense e queridinho da Ana Luiza.

Claro que antes conversei com a pediatra sobre essas modalidades de exercícios para saber se tinha alguma restrição médica, se a prática era adequada à idade da Ana Luiza e coisa e tal. E sim, são atividades que podem ser praticadas desde criança, por pessoas de todas as idades (inclusive eu estou pensando seriamente em experimentar) e que trazem muitos benefícios.

A minha preocupação inicial foi porque os aéreos trabalham muito a musculatura e eu sabia que antes dos 16 anos a musculação não é recomendada, mas diferente da musculação a acrobacia aérea trabalha todos os grupamentos musculares ao mesmo tempo. Na musculação cada parte do corpo, como o abdômen, glúteo, braços e pernas são trabalhados separadamente. Já nos aéreos o trabalho muscular é todo executado ao mesmo tempo e não tem aquela repetição da musculação. 

Além de tonificar os músculos, os aéreos trazem vários outros benefícios como o equilíbrio, flexibilidade e correção postural. E queima gordura também! Eu li que duas horas seguidas de prática desses aéreos correspondem a dois dias de treino de musculação, será?

Eu percebo que esse quase um ano de dança aérea trouxe também mais elegância e graciosidade pra Ana Luiza, além de autoconfiança. Ela chega das aulas sempre contente, contando um movimento novo que conseguiu fazer e isso é uma conquista a cada aula, uma superação, um desafio cumprido. Já pra ela o maior benefício é o alívio no estresse do dia a dia dos estudos.

Tá benefícios tem. E os riscos? E o coração da mãe não fica apertado quando vê a filha pendurada lá nas alturas? Fica sim. E claro que me informei sobre tudo isso, né? O risco de quedas existe sim e é prevenido nos próprios movimentos que são executados com traves de segurança. Além disso, tem colchões para amortecer as quedas que acontecem de vez em quando, os professores ficam bem atentos e a evolução nos exercícios é gradual de acordo com a habilidade de cada aluno. Normalmente rolam alguns hematomas, mas nada grave. E às vezes pintam umas dores musculares, mas nada que uma massagem de mãe não resolva.

Fico com frio na barriga sim, mas fico feliz de ver a minha filha tão feliz e realizada porque encontrou a atividade física pra chamar de sua parada.

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