A onda agora é bambolear!

A Ana Luiza chegou em casa com uma novidade: o bambolê, aquela brincadeira de criança que já foi  febre na década de sessenta,  agora está na moda entre as amigas dela.

Além de querer um bambolê, ela queria que eu a ensinasse a bambolear. Euzinha, logo euzinha que nunca consegui manter o tal aro na cintura por mais do que 10 voltas. Mas nunca é tarde pra desafios, né?  

Além do mais não é só na cintura que podemos fazer evoluções bambolísticas. Dá pra curtir treinando o equilíbrio.

Alongando.

Fazer evolução com os braços e aproveitar para tonificar os músculos dessa região (uh hu! Já vou poder dar tchau com mais intensidade!)

Melhorar a coordenação motora.

Melhorar a postura mantendo as costas retas, os ombros abertos e pescoço alongado.

E se esforçar muito para trabalhar os músculos do abdomen e afinar a cintura. Uma coisa eu garanto: a musculatura das pernas estão trabalhando muito. É um tal de dá uma rodadinha, abaixa, pega o bambolê, levanta, dá outra rodadinha, abaixa, levanta, ... Gente, o que eu tenho feito de agachamento... não é brincadeira não!

Na verdade estamos aproveitando essa brincadeira vintage para colocar o corpo em movimento com alegria e integração. Até a minha mãe entrou na dança, ou melhor, na bombodance. E não é que ela mandou bem? 

A Sofia está se divertindo bastante.

A Ana Luiza já está fazendo altas performances e quem está me ensinando a rodar o bambolê é ela.

Mais do que um ótimo exercício que tem vários benefícios (é aeróbico, consome calorias, alonga, trabalha os músculos e deixa as coxas, glúteos e bíceps mais definidos), o bambolê está sendo uma brincadeira animada em que mãe, filha e avó desfrutam juntas, trocam experiências e se surpreendem umas com as outras. 

Ah, aqui entre nós, o pai está quase entrando na dança do bambolê. Estamos insistindo para ele tentar. Só de imaginar a gente já dá boas risadas.

O nosso bambolê é feito com tubo de polietileno encampado com fita de cetim e tem medidas espefícicas para crianças, iniciantes e adultos. É dobrável e pode ser levado para vários lugares. Nós compramos os nossos com as meninas do Balaio, página no Facebook AQUI.