Fomos de Patins

A orla do Rio é linda, especialmente as praias de Ipanema e Leblon. Tá isso não é novidade alguma.

O carioca adora esporte, isso também não é novidade. 

Se eu tivesse que escolher um único lugar na cidade do Rio de Janeiro para representar o estilo do carioca seria a orla do Leme ao Leblon em um dia de domingo.
É que aos domingos uma pista fica fechada ao trânsito e o carioca aproveita pra se espalhar por lá.

Se a gente ficar cinco minutinhos que seja ali sentado, só observando, já fica com vontade de se movimentar.

É um tal de bicicleta pra lá.

Bicicleta pra cá.

Corrida e caminhada pra lá.

Corrida e caminhada pra cá.

Pranchas de surf a caminho do mar. Pranchas de stand up paddle já dentro d'água.

Skate indo.

Skate vindo.

Crianças, adultos, idosos, cadeirantes, cachorros, todos em constante movimento ao melhor "Estilo Ipanema".

Me diz se não dá vontade de praticar alguns desses esporte? Não dá pra ficar parado vendo toda essa energia, né? Então, neste domingo nós aproveitamos a orla para patinar. Nada melhor do que se exercitar em clima de brincadeira.

Andar de patins garante todos os benefícios da corrida, porém sem os problemas causados pelo impacto. Melhora o condicionamento físico; fortalece os músculos; ajuda na flexibilidade, na coordenação e no equilíbrio; melhora a postura e ainda pode consumir de 500 a 800 calorias em uma hora de prática. E tudo isso brincando! É, de todos os benefícios do patins o melhor é a diversão, né?

É importante fazer uso dos equipamentos de segurança, como joelheiras, cotoveleiras, munhequeiras, do bom e velho capacete e ter um bom patins. Tá certo que é difícil fazer a Sofia usar todo esse aparato, mas não dá pra ter negociação.

Depois da patinada do Arpoador ao Leblon (ida e volta com parada para uma água de coco) nada melhor do que continuar a brincadeira com um mergulho no mar.

Eu,  particularmente, adoro patinar e pratiquei muito durante a minha adolescência. A Ana Luiza e a Sofia andam de patins desde os cinco anos de idade (AQUI) e fizeram aula para aprender algumas técnicas, principalmente de segurança.

Enfim, o passeio pela orla foi uma ótima opção pra gente inserir a prática de exercícios no nosso final de semana e usufruir da qualidade de vida e bem-estar que esse cenário maravilhoso proporciona.